Πόσο μεγάλο και παχύ είναι γενικά αγορασμένο το χαλάκι γιόγκα; Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο χαλάκι γιόγκα για εσάς;

Σήμερα, οι άνθρωποι δίνουν μεγάλη σημασία στο θέμα της υγείας και όταν επιλέγουν μια ποικιλία ασκήσεων υγείας, οι άνθρωποι θα διαπιστώσουν ότι η γιόγκα επιλέγει πολύς κόσμος, η χρήση της γιόγκα μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα, πριν κάνετε Οι άνθρωποι της γιόγκα πρέπει επίσης να προετοιμαστούν πλήρως για μια ποικιλία εργασιών, το χαλάκι γιόγκα είναι ένα από τα περισσότερα από αυτά που δεν μπορεί να λείπει, έτσι οι άνθρωποι πρέπει να κατανοήσουν τη συγκεκριμένη κοινή λογική, στη συνέχεια να αναλύσουν πόσο μεγάλα και χοντρά χαλάκια γιόγκα αγοράζουν γενικά; Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο χαλάκι γιόγκα για εσάς;

Τα χαλάκια γιόγκα αγοράζονται γενικά σε μέγεθος και πάχος
Για αρχάριους στη γιόγκα, το πλάτος του προαιρετικού χαλιού γιόγκα είναι 61cmx173cm στην Κίνα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα παχύτερο στρώμα, όπως πάχος 6mm, και μπορεί να επιλεγεί ένα συγκεκριμένο foundation με πάχος περίπου 3,5mm~5mm. Το μέγεθος του χαλιού γιόγκα είναι κυρίως 61cmx173cm61cmx183cm, το εγχώριο είναι κυρίως 61cmx173cm, υπάρχουν άλλες προδιαγραφές, το Adidas που εξάγεται στην Ιαπωνία TPE mat είναι 65x175cm. Το πάχος του χαλιού γιόγκα είναι κυρίως 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm, 7 mm, εκ των οποίων τα 6 mm είναι το τυπικό πάχος, πιο κατάλληλο για αρχάριους, το στρώμα TPE μπορεί να κάνει 10 mm, πολύ μαλακό, με βάση την προπόνηση απαλότητας στη γιόγκα, τις περισσότερες φορές κάθεται στο χαλάκι, τότε το χαλάκι είναι πιο παχύ, πιο απαλό, το να κάθεσαι θα είναι πιο άνετο.

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο χαλάκι γιόγκα για εσάς

1. Το μήκος και το πλάτος του χαλιού γιόγκα. Όταν κάνουμε γιόγκα, θα χρειαστεί να έχουμε κάποια ξαπλωμένη θέση ή σχετικά μεγάλες κινήσεις, αν το χαλάκι γιόγκα που αγοράσαμε είναι πολύ μικρό, σίγουρα δεν ευνοεί τις κινήσεις μας. Το μήκος του χαλιού γιόγκα πρέπει γενικά να είναι ίσο με το ύψος, όχι πολύ μικρό. Το πλάτος δεν μπορεί να είναι στενότερο από το πλάτος των ώμων σας.

2. Το πάχος του χαλιού γιόγκα. Για αρχάριους, το πάχος του χαλιού γιόγκα δεν πρέπει να είναι πολύ λεπτό, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρό, κάτι που θα επηρεάσει την πρακτική μας. Σε γενικές γραμμές, το πάχος του χαλιού γιόγκα που αγοράζεται από αρχάριους πρέπει να είναι 6 mm.

3. Η επιφάνεια του χαλιού γιόγκα πρέπει να είναι επίπεδη. Όταν αγοράζετε ένα χαλάκι γιόγκα, τοποθετήστε το επίπεδο και παρατηρήστε την κατάσταση της επιφάνειας, εάν διαπιστώσετε ότι υπάρχει ανομοιομορφία, δεν είναι κατάλληλο για αγορά.

4. Η ελαστικότητα του χαλιού γιόγκα. Εάν τσιμπήσετε το χαλάκι γιόγκα με τα χέρια σας, εάν είναι εύκολο να το τσιμπήσετε μεταξύ τους, σημαίνει ότι το στρώμα γιόγκα είναι πολύ μαλακό και όσο παχύ κι αν αγοράσετε, θα εξακολουθεί να προκαλεί πόνο. Φυσικά, το πολύ σκληρό δεν θα λειτουργήσει. Φροντίστε λοιπόν να επιλέξετε ένα χαλάκι γιόγκα με καλή ελαστικότητα και μέτρια σκληρότητα.

5. Αντιολισθητικό. Πιέστε την επιφάνεια του χαλιού γιόγκα με την παλάμη του χεριού σας και σπρώξτε το προς τα εμπρός. να αγοραστεί.

6. Ελαφρύ και βαρύ. Μερικές φορές τα χαλάκια γιόγκα πρέπει να τα μεταφέρετε και αν το χαλάκι που αγοράζετε είναι πολύ βαρύ, είναι φυσικά ένα βάρος για το σπίτι σας. Εάν το χρησιμοποιείτε μόνο στο σπίτι, δεν χρειάζεται να το σκέφτεστε.